宋三川(吴磊 饰)看到梁友安(周雨彤 饰)在加班后,专门点了外卖猪排饭,这是梁友安最爱吃的,梁友安以为他还在执念于对自己的追求,便狠心劝说他不要在自己身上浪费时间,宋三川告诉她,喜欢她是自己的事情,他也没有要求梁友安必须答应或是做些什么,只要她能恢复之前跟自己相处的方式就好,也不要因此有多大的心理负担,梁友安这才动筷去吃猪排饭。宋三川知道梁友安现在的难处,他想让梁友安给自己留点时间,他来做最后一个职业球员的名额,梁友安知道这对于宋三川而言很难,毕竟他刚刚羽转网,两个月的时间能够完全适应就已经不错了,如果过度透支自己会对他的职业生涯不利,宋三川称自己已经二十二了,没有多少时间可以挥霍了,梁友安很受感到,答应给他机会尝试一下。第二天一早,宋三川就来到张岩的房间,提出自己想争取最后一个职业球员的资格,让张岩帮助自己训练,他本以为张岩会拒绝,至少答应得不会爽快,没想到张岩干脆利落地答应下来,他觉得宋三川是一个好苗子,不过,他得好好考虑一下如何对他进行有针对性的训练。张岩反复考虑之后,决定让宋三川改变打法,由传统的底线僵持变成网前截击,这样可以提高他的攻击性,有效避免他基本功不足、底线僵持不力的短处。张岩把队员中发球力量最快的蒋焦焦叫来给宋三川当陪练,让他用力向宋三川的身边发球,而宋三川则不能躲避,蒋焦焦担心会伤到宋三川,便故意手下留情,却被张岩大声喝斥,宋三川也出言让蒋焦焦向自己发球就好,好在张岩还给宋三川戴上了护具,可以避免对他造成更大的伤害,尽管有了护具,但被球击中身体再所难免,为了练好技术,宋三川觉得吃这点苦根本算不了什么。梁友安担心宋三川的身体承受不了,于是劝说张岩放弃这种训练方式,但张岩不为所动,还继续让蒋焦焦加大发球力度,宋三川相信张岩的技术能力和水平,也知道这是他练习网前截击所必须要过的一关,于是咬着牙站在原地,接受着网球对自己的不断摧残,直到被打倒在地也不吭一声。回到家里,安从(涂松岩 饰)质疑宋三川身上的伤痕,到底是在打网球,还是在打架,在帮宋三川冰敷过后,他开始给梁友安打去电话,一方面想就这件事问个清楚,另一方面想给宋三川完成一次助攻,想必梁友安知道他的伤势后,心里也会不落忍,果然,梁友安连夜去药店给宋三川买了治疗跌打的药,第二天一早,梁友安把宋三川叫过来拿药,宋三川知道她惦记着自己,心里瞬间温暖起来,连带着身上的伤也不疼了。蒋焦焦不认可这样训练方式,认为张岩就是在故意整宋三川,但宋三川却坚信张岩这种方法行之有效,让蒋焦焦好好配合,终于这种训练有了效果,宋三川反应迅速地用手套抓到了飞弛而过的网球,足以证明他可以清晰判断球的方向和落点。罗念(姜佩瑶 饰)提前回家后,发现保姆把家里弄得一团糟,不仅房间里乱七八糟,罗勒还一个人坐在地上玩,身边摆着昨天了的剩饭,而保姆则躺在床上打着电话,气得罗念当即把保姆赶走,还自责说她瞎了眼,原本以保姆那么老实,会把孩子照顾得很好,结果事与愿违,她告诉梁友安,以后不再请保姆了,由她自己来带女儿。宋三川询问梁友安是不是还坚持跑步,梁友安承认自己三天打鱼两天晒网,宋三川便劝说她要坚持锻炼,不仅是强身健体,还是合格体育俱乐部经理人的必备能力。梁友安听罢,转身便去买了运动服,然后来到健身房上手体验各种器械,可惜大多数器械她只能维持在幼儿的水平上,宋三川担心她训练不系统会影响到身体健康,便主动当起了老师,梁友安叫苦不迭。